Voedingsplannen

In dit onderdeel maak je gestructureerde voedingsplannen met dagen en maaltijden. Je kunt dagen met dezelfde calorieën en macro's gebruiken, maar ook variëren per dag.

Een voedingsplan aanmaken

1. Klik bovenaan op Voedingsschema toevoegen
2. Vul de titel van het plan in (bijv. 2.000 kcal plan – vrouw)
3. Geef de dag een naam (bijv. Dag 1)
4. Begin met het samenstellen van de eerste maaltijd

Voedingsmiddelen toevoegen

Klik op Voedingsmiddel toevoegen of klik op Uit bibliotheek:

• Handmatig toevoegen — Vul alle waarden in (naam, portiegrootte, eenheid, koolhydraten, vetten, eiwitten en calorieën)
• Uit bibliotheek — Kies uit voedingsmiddelen of recepten (zowel je eigen als uit de Coachio bibliotheek)

Zoek een voedingsmiddel door te typen en op enter te drukken. Selecteer een zoekresultaat of klik op Eigen voedingsmiddel toevoegen.

Opslaan in bibliotheek

Vink Voedingsmiddel opslaan in bibliotheek aan wanneer je een eigen voedingsmiddel later makkelijk weer wilt vinden en gebruiken.

Na het toevoegen kun je de naam en portiegrootte aanpassen of het item verwijderen via het prullenbak-icoon.

Maaltijden en dagen beheren

• Extra maaltijd — Klik op Maaltijd toevoegen
• Tags toevoegen — Voeg tags toe aan een maaltijd om deze later snel terug te vinden
• Notities — Voeg notities toe aan een dag die zichtbaar zijn voor de cliënt
• Extra dag toevoegen — Klik op het + icoon naast de dagnaam
  • Kies voor een lege dag of een dag uit je bibliotheek (wanneer je dagtemplates hebt aangemaakt)

Sla je voedingsplan altijd op om het terug te zien in het overzicht.

Acties

In het overzicht zie je alle aangemaakte voedingsplannen. Via Acties rechts bij een plan kun je:

• Bewerken — Dagen en maaltijden aanpassen
• Toewijzen — Een plan toewijzen aan één of meerdere cliënten:
  1. Zoek en selecteer je cliënt(en)
  2. Kies een start- en einddatum
  3. Klik op Toevoegen
  4. Het plan is daarna automatisch zichtbaar in de mobiele app van de cliënt
• Verwijderen — Het plan verwijderen

Gebruik de zoekbalk in het overzicht om snel een voedingsplan terug te vinden.