Workouts

Het onderdeel Trainingen geeft je een overzicht van losse workouts die je kunt gebruiken binnen je trainingsschema's.

Een workout aanmaken

1. Klik rechts bovenaan op Training toevoegen
2. Vul de titel van de training in
3. Voeg eventueel tags en instructies toe
4. Voeg één of meerdere trainingsgroepen toe (warming up, etc.)
5. Voeg onder de trainingsgroep(en) de gewenste oefeningen toe uit de oefeningenbibliotheek
6. Klik op Opslaan

Na het opslaan zie je de training als template in het Trainingen overzicht en kun je deze toevoegen aan trainingsschema's.