Dagtemplates

In het onderdeel Dagtemplates maak je standaard dagtemplates aan die je eenvoudig kunt gebruiken in je voedingsplannen. Zo hoef je niet telkens opnieuw te beginnen en kun je dezelfde template zo vaak gebruiken als je wilt.

Handmatig samenstellen

1. Klik bovenaan op Dag template toevoegen
2. Vul de naam van het template in
3. Begin met het samenstellen van de eerste maaltijd:
   • Klik op Voedingsmiddel toevoegen (handmatig) of Uit bibliotheek
   • Zoek een item door te typen en op enter te drukken
   • Bij een handmatig voedingsmiddel vul je de bekende gegevens in (naam, portiegrootte, eenheid, koolhydraten, vetten en eiwitten; calorieën worden automatisch berekend)
4. Na het toevoegen kun je de naam en portiegrootte aanpassen of het item verwijderen
5. Ga verder met de volgende maaltijden
6. Klik op Maaltijd toevoegen voor extra maaltijden
7. Voeg tags en notities toe
8. Klik op Opslaan

Samenstellen met AI

1. Klik op Nieuw dagtemplate genereren (AI)
2. Vul de benodigde criteria in
3. Klik op Volgende
4. Wacht tot de maaltijden/recepten zijn gegenereerd (dit kan een paar minuten duren)
5. Per recept kun je klikken op Ander recept genereren om te wisselen
6. Wanneer je tevreden bent, klik je op Opslaan als sjabloon

Let op

De generatie met AI kan fouten bevatten. Controleer altijd op correctheid.

Na het opslaan kun je het dagtemplate nog aanpassen: klik op een voedingsmiddel om hoeveelheden aan te passen, verwijder items of voeg extra voedingsmiddelen toe.